martes, 22 de octubre de 2013

Como e por que?



Como se manifesta a bulimia?

1. Episodios recorrentes de enchentes de comida.
2. Unha sensación de perda do autodominio durante as enchentes de comida.
3. O uso regular de vómito autoinducido, laxantes ou diuréticos, dieta estrita ou xaxún, ou exercicio moi enerxético para evitar o aumento de peso.
4. Un mínimo de dous episodios de enchente de comida á semana durante polo menos tres meses.
5. Preocupación esaxerada pola figura e o peso corporal. As bulímicas están continuamente obsesionadas polo seu aspecto e traballan duro para ser o máis atractivas posibles.
6. Antecedentes de axudas frecuentes. Frecuentes intentospreviosde controlar o seu peso.
7. Síntomas de depresión. Inclúen pensamentos melancólicos ou pesimistas, ideas recorrentes de suicidio, escasa capacidade de concentración ou irritabilidade crecente.
8. Excesivo temor a engordar.
9. Comer en segredo ou o máis inadvertidas posible.
10. Mantemento de polo menos un estándar normal mínimo de peso. A diferenza das anoréxicas, as bulímicas non teñen unha figura consumida que as traizoe. Por suposto, moitas mulleres con anorexia tamén desenvolvesen bulimia.


Porque se produce a bulimia?

Non se conseguiu encontrar unha causa orgánica que orixine este trastorno da conduta alimentaria (TCA), pero cre que existen varios factores secuenciais que poden desencadear a bulimia nerviosa. Unha baixa autoestima pode conducir a unha excesiva preocupación polo aspecto físico, o que leva a realizar axudas restritivas, que non sempre producen os resultados desexados, alternadas con episodios de consumo incontrolado de comida, que provocan un desequilibrio metabólico. O paciente ten sentimentos de culpabilidade a consecuencia da enchente, e a súa preocupación por engordar xera outras condutas como o vómito autoinducido e o abuso de laxantes.

O enfermo pode sentirse tamén premido polos patróns de beleza considerados lideales pola sociedade, e pola necesidade de ser delgado e atractivo para sentirse aceptado. Experiencias de rexeitamento social ou un fracaso sentimental poden facelo crer que perder peso é un requisito indispensable para ter éxito.

Outra causa, presente tamén no trastorno de anorexia, é unha falsa percepción da imaxe corporal: o enfermo vese gordo aínda que o seu peso sexa normal para a súa idade e constitución.


Como se manifesta a anorexia?

As persoas con anorexia poden limitar moito a cantidade de alimento que comen, ou comen e logo provócanse o vómito. Outros comportamentos abranguen:
. Cortar o alimento en anacos pequenos ou movelos arredor do prato en lugar de comelos.
. Facer exercicio a toda hora, mesmo cando hai mal tempo, están mancadas ou están moi ocupadas.
. Ir ao baño inmediatamente despois das comidas.
. Negarse a comer en torno a outras persoas.
. Usar pastillas que as fagan mexar (diuréticos), ter deposicións (lavativas ou laxantes) ou que diminúan o seu apetito (pastillas para adelgazar).


Por que se produce a anorexia?

Non se coñecen as causas exactas. Os xenes e as hormonas poden xogar un papel. As actitudes sociais que promoven tipos de corpos moi delgados tamén poden contribuír.
Os factores de risco que predispoñen a padecer anorexia abranguen:
. Estar máis preocupado ou prestarlle máis atención ao peso e a figura
. Ter un trastorno de ansiedade na nenez
. Ter unha imaxe negativa de si mesmo
. Ter problemas alimentarios durante a lactación ou a primeira infancia
. Ter certas ideas culturais ou sociais respecto da saúde e a beleza
. Tratar de ser perfeccionista ou demasiado centrado en regras
A anorexia xeralmente comeza durante os anos de adolescencia ou a principios da idade adulta e é máis común en mulleres, aínda que tamén se pode ver en homes.

Diario de sesión 4



22/10/13

Buscamos os puntos que tocaban: causas e tratamento da anorexia e da bulimia e o gardamos nun documento de Word.




Deu tempo a facer todo e cada un fixo ben o seu traballo.

lunes, 21 de octubre de 2013

A procura de información

Diario de sesión 3

21/10/13

Fixemos un Word coa procura da información sobre o tema de anorexia e bulimia.
Buscamos en internet a información que necesitábamos.
Queda pendente subir o diario de sesión ao noso blog .


  
Deu  tempo a facer todo a excepción de subir ao blog o diario de sesión,  todos colaboramos en axudar, a cubrir e a facer o que nos mandaron.

Que é, cando e onde?


Que é a bulimia?

A bulimia nerviosa é un trastorno da conduta alimentaria que consiste nunha falta de control sobre a comida, cunha inxestión de grandes cantidades de alimentos nun curto período de tempo, acompañada por condutas compensatorias como consumo excesivo de laxantes ou vómitos autoinducidos. O enfermo mantén estas condutas en segredo, polo que ás veces é difícil que as persoas do seu ámbito detecten o problema.


Cando e onde se produce a bulimia?

A poboación en risco está formada sobre todo por mulleres de calquera clase social en países industrializados como os Estados Unidos, América Latina en xeral, a Unión Europea, Canadá, Australia, Xapón, Nova Zelandia e Sudáfrica.

A bulimia nerviosa iníciase xeralmente na adolescencia ou ao principio da vida adulta; xeralmente nas mulleres (por cada 10 casos só un é un home). As enchentes adoitan empezar despois ou durante un período de réxime dietético.


Que é a anorexia?

A anorexia nerviosa é un conxunto de trastornos graves da conduta alimentaria que comprende periódos de privación do consumo dos alimentos alternados en ocasións con periódos compulsivos.

As persoas diagnosticadas de anorexia nerviosa presentan un índice de masa corporal e peso corporal moi inferior a os correspondentes a súa edade , altura e sexo (por debaixo de 18-19 se considera baixo peso e de 17 infrapeso severo)

En todos os casos os pacentes non solen ser capaces de reconocer o seu problema de delgadez extrema, dado que non son conscentes do seu estado, negando da forma categórica a súa condición, e incluso aislándose das persoas cercanas porque consideran que queren hacerles “engordar máis”, e que o problema de visión da realidade lo ten o seu entorno e non eles.


Cando e onde se produce a anorexia?

Esta patoloxía é de moi rara aparición antes da pubertad e sole afectar nun maior porcentaxe as chicas. Su prevalencia se ha establecido nun caso por cada 100 a 250 habitantes.





martes, 8 de octubre de 2013

Diario de sesión 2

8/10/13
 Comezamos a buscar información en internet sobre o tema do proxecto de cidadanía que nos tocou: a anorexia e a bulimia.
Copiamos toda a información nun documento de Word.
Dividimos o traballo:
Blanca e Virginia buscaron información sobre a bulimia e Fran e Brais sobre a anorexia.
  
Deu tempo a buscar e recopilar bastante información.
Todos traballamos ben e rápido.

lunes, 7 de octubre de 2013

Caderno de Equipo

CADERNO DE EQUIPO





Nome do Equipo
Logotipo



QUÉRETE COMO ES!







Para entender este caderno
Este caderno é una ferramenta pensada para facilitar a aprendizaxe cooperativa e a auto organización do grupo.
Consta dos seguintes apartados:
1.      Nome do equipo: pois iso, o nome e un logotipo que vos identifique
2.      Compoñentes do equipo:  os que o formades. Se ao longo do proxecto houbese algún cambio tédelo que indicar.
3.      Normas de funcionamento: para que o noso equipo sexa o mais eficiente posible é necesario establecer normas acordadas por todos. Nunha sesión elaboraremos as normas iniciais, pero ao longo do traballo iremos descubrindo e acordando pautas e normas novas que teremos que ir engadindo, xunto coa data na que se acorda. Das normas emanan funcións que debemos repartir entre os diferentes cargos.
4.      Cargos e funcións: para que o traballo sexa organizado e efectivo, é necesario repartir as tarefas, funcións e encomendas. O reparto de  cargos irá rotando. E as funcións de cada cargo tamén poden ir variando e ampliándose ao longo do proxecto. Un posible esquema sería:
a.      Coordinador/a: modera as actividades, controla que se sigan os pasos, é o voceiro do equipo, etc…
b.     Secretario: toma notas e enche as follas de equipo, controla o tono de voz.
c.      Responsable do material: encárgase de coidar o material.
d.     Axudante: axuda a quen o precise, fai as tarefas dun compañeiro que se ausente, …
A medida que se vaian incorporando, cambiando funcións a cada cargo, ímolas  engadindo na páxina de cargos e funcións
5.      Plans de Equipo: para abordar un proxecto é preciso dividilo en fases e metas  intermedias. Como equipo planificaremos os obxectivos e tarefas por un período de tempo, e logo avaliaremos.
6.      Diario de Sesións: das diferente sesións de traballo en equipo que fagamos iremos realizando un breve rexistro, indicando o realizado e a valoración.
7.      Revisións Periódicas do Equipo: ao remate de cada plan de equipo, o avaliaremos, e ademais realizaremos algunha sesión intermedia de avaliación





MEMBROS do EQUIPO

nome
Contacto (email…)
Alta/ baixa no equipo
FRANCISCO
       grupo2coperativo@gmail.com
7/10
BRAIS
       grupo2coperativo@gmail.com
7/10
VIRGINIA
       grupo2coperativo@gmail.com
7/10
BLANCA
       grupo2coperativo@gmail.com
7/10





NORMAS DO EQUIPO

nome
Data incorporación
Respetar a opinión dos demais.
7/10
Respetar cando alguén fala.
7/10
Ser sinceiros a hora de redactar o caderno de equipo.
7/10
Estar comprometidos co grupo.
7/10
Traer todos os días o material necesario.
7/10
Ir todos ao mesmo ritmo.
7/10
Non rirse dos demais cando se equivocan.
7/10








Cargos e Funcións

Cargo
Funcións e tarefas
Data incorporación
Coordinador
BRAIS
 (7/10-18/11)
Coordinador
FRAN
(18/11-
Organizar ao grupo nos traballos.
7/10
Voceiro do equipo.
7/10
Vixía que cada un  faga correctamente o seu traballo.
7/10








Secretario/a
VIRGINIA
(7/10-18/11)
Secretario/a
BLANCA
(18/11-
Controla o tono de voz.
7/10
Toma os apuntes do que se fixo na clase ese día.
7/10
Encargado de cubrir o diario de sesión.
7/10








Responsable do material
BLANCA
(7/10-18/11)
Responsable do material
BRAIS
(18/11-
Traer o material necesario.
7/10
Vixiar que coidan o material da aula e mais do grupo.
7/10
Responsable de actualizar  o blog.
7/10








Axudante
FRAN
(7/10-18/11)
Axudante
VIRGINIA
(18/11-
Fai as tarefas dun compañeiro que se ausente.
7/10
Axuda a quen o precise.
7/10














Os cargos serán rotativos, podemos E iremos engadindo tarefas e funcións …